¿Se siente incapaz de exponer su opinión? ¿Puede manifestar su desacuerdo con lo que otra persona diga, o decirle que algo de lo que hace no le gusta? ¿Puede hacer una crítica constructiva? ¿Le produce vergüenza o temor decir que no, devolver un artículo defectuoso en una tienda, hacer una reclamación? ¿Es capaz de recibir un cumplido sin sentirse mal? ¿Querría aumentar su eficacia personal en su trato con otras personas, desde jefes y/o subordinados, familiares, amigos, etc.?

Una persona es asertiva cuando es capaz de expresar sus deseos y sentimientos personales respetando los derechos y sentimientos del otro. Una persona da muestras de asertividad si se siente libre para manifestarse, puede comunicarse de forma abierta y honesta con cualquier persona, ya sean amigos, familiares o extraños. Es capaz de defender sus derechos, expresar sus gustos e intereses, hablar de sí misma y aceptar cumplidos sin sentirse incómoda. Puede expresar su desacuerdo con los demás, manifestar su discrepancia cuando piensa que es importante pedir explicaciones y decir "NO" sin sentirse culpable, llevar a cabo planes para modificar la propia conducta y también es capaz de pedir a los otros que cambien su conducta. Todo ello aumenta su autoestima, la confianza que tiene en sí misma y esto, a su vez, hace que sus relaciones con los que le rodean sean más satisfactorias. .

Puede ser que estés leyendo estas líneas porque te identificas con las descripciones del problema. Las preguntas del cuestionario rastrean la presencia de algunos de sus aspectos característicos, teniendo en cuenta que no sustituyen el proceso de evaluación que se lleva a cabo para establecer un diagnóstico clínico, pero suponen un primer acercamiento y una exploración preliminar del mismo.

Las preguntas tienen como objetivo rastrear el grado en que la persona es capaz de comportarse asertivamente. Si además, sientes un malestar importante o alguna de las áreas de tu vida (ocio, laboral, académica, familiar etc.) se ha visto afectada por este problema, es posible que tengas problemas de asertividad. Pero, recuerda: esto es sólo una aproximación al proceso de evaluación necesario antes de aplicar cualquier tratamiento. Si crees que puedes tener este problema, acude a un profesional que te asesorará para que puedas decidir si quieres recibir tratamiento.